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重曹歯磨きの3つのデメリット!歯を傷つけるという説は本当か [重曹の使い方]

最近、うがいや歯磨きに重曹を使うと
多くの効果を得られるとブームになっていますね。
重曹で歯磨きをする人が増えていますが、
そのデメリットも知っておきたいところ。

そこで今回は、重曹で歯磨きをする場合の
デメリットについて
独自に調査してまとめてみました!


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重曹で歯磨きをするメリット



ではまず、デメリットの前に
重曹で歯磨きをするメリットから
おさらいしておきましょう。

重曹で歯磨きをする場合のメリットは

・口に入れてもまったくの無害なので安心

・歯の黄ばみ、着色汚れが改善する

・口臭を一時的に改善できる

・口の中のねばつきを一時的に改善できる

・虫歯を予防できる(否定的意見もあり)

・初期の虫歯を改善できる(否定的意見もあり)

などが挙げられます。


これは、重曹が水に溶けたときに成分が変化し
汚れを浮かす働きを持つのと、
研磨作用を持つからです。

重曹は、研磨成分として
市販の歯磨き粉の多くにも含まれています。


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重曹で歯磨きをするデメリット



では、重曹で歯磨きをするデメリットには
どんなものがあるのでしょうか?


デメリットを調査してみたところ、

・歯の表面、エナメル質を傷つけ、
知覚過敏になったり、かえって汚れがつきやすくなる

・歯磨き粉としてはかなりしょっぱく、味が悪い
(はっか油などを混ぜることもできるが、それでもしょっぱい)

・重曹は塩分を多く含むため、
医師に塩分を控えるように言われている人は
使えない

などが挙げられました!



歯医者さんが一番のデメリットとして挙げるのは、
一つ目の「エナメル質を傷つける」というもの。

多くの歯医者さんがこの危険性を語っているおり、
重曹歯磨きが広く浸透しない理由だと思われます。

ですが、市販の歯磨き粉にも重曹は含まれているし、
重曹だけを使った歯磨きがダメだなんて
歯医者さんの利権を守るために言ってるんじゃないの?
とついつい思ってしまいます。(私個人の意見です)


私は重曹の粉だけでの歯磨きを
一年ほど、夜だけ続けていますが
汚れがつきやすくなったという事はありません。

でも、使いすぎは怖いので
重曹は粒子が細かいものを選び、
前歯の見える部分だけ、
少しだけ重曹をつけてやさしく磨く感じにしています。

ですから、これを読んで重曹歯磨きをする場合は
自己責任でやってくださいね。


以上、
「重曹歯磨きの3つのデメリット!
歯を傷つけるという説は本当か」
でした!


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共通テーマ:美容

重曹歯磨きで虫歯予防と改善になる?実は効果については賛否両論だった [重曹の使い方]

掃除や洗濯でその汚れ落とし効果が注目され、
歯磨きにも良いと言われている重曹。
重曹で歯磨きをすると虫歯に効果がある、
と言われていますが実際はどうなのでしょうか?

そこで今回は、重曹で歯磨きをする事の
虫歯予防・改善効果について
独自に調査してまとめてみました!


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重曹で歯磨きをするとどんな効果がある?



最近、重曹を溶かした水でうがいをする
「重曹うがい」が流行っています。

重曹うがいをすると、
歯の黄ばみがとれたり
歯の表面がツルツルになるなどの効果があります。

これは、重曹が水に溶けたときに成分が変化し、
汚れを浮かす働きを持つから。


では、うがいではなく重曹で歯磨きをした場合、
どんな効果があるといわれているのでしょうか。

世間で言われている効果をまとめてみると・・・

・歯の黄ばみ、汚れ落とし効果

・虫歯予防効果

・初期の虫歯を改善する効果

・口臭改善

などがあります。


これらは、重曹うがいだけでも効果があるそうですが
特に歯の黄ばみや着色汚れなどは
重曹の粉を使った歯磨きをすることで
特に効果が高くなります。

これは、重曹の粉に高い研磨作用があるからです。

重曹は、研磨成分として
市販の歯磨き粉の多くに含まれているほどなんです。


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重曹歯磨きで、虫歯が改善する?



上で書いた内容が本当なら、
重曹で歯磨きをすると虫歯予防や
初期の虫歯の改善になると考えられますが、

実際のところはどうなのか?

気になりますよね。


重曹の虫歯予防効果や
初期虫歯の改善効果について、
一部の歯医者さんの意見をまとめると、


口の中を重曹でアルカリ性にすることで
虫歯を治したり予防することができると言われているが、
実際に口内を酸性にするのは
残った食べかすや虫歯菌が作り出したプラークなので
食べかすやプラークを除去しなければ
虫歯や歯周病の予防をしたことにはならない


という事だそうです。

ですが、歯医者さんの中には
重曹で歯磨きやうがいをすると
虫歯予防や虫歯改善効果が期待できる、
と言っている人もいます。


つまり、医学的には


賛否両論


という訳なのです・・・。


ですが、黄ばみや着色汚れを改善する効果については
意見が一致していますし、
実際に多くの人が実践して改善していますので
これについては安心して実践できます。


歯磨きに重曹を利用する際の注意点としては、必ず
・日本薬局方の重曹(薬局で買える)
・食品添加物の重曹(食品売り場で買える)
を使うこと。

できるだけ粉が細かい粒子のものを選ぶと
歯を傷つけにくくなります。

そして、歯磨きの際には大量に重曹をつけすぎず、
強くこすらず、やさしく磨くようにしましょう。


ちなみに、重曹は塩分を多く含むので
歯磨きの際はかなり塩辛くなります。

医師に塩分を控えるように言われている人は
重曹で歯磨きをするのは控えましょう。


以上、
「重曹歯磨きで虫歯予防と改善になる?
実は効果については賛否両論だった」
でした!


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共通テーマ:健康

重曹で歯磨きすると黄ばみがとれる?一年以上実践している私の歯の状態は・・・ [重曹の使い方]

重曹の汚れ落とし効果が注目され、
うがいや歯磨きにも使われるようになってきましたね。
特に、歯の黄ばみに効果的だと言われていますが
本当でしょうか?

そこで今回は、重曹での歯磨きで
本当に歯の黄ばみがきれいになるのか、
私の体験談も交え、まとめてみました!


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重曹で歯の黄ばみがとれるのはなぜ?



重曹で歯磨きをすると歯の黄ばみがとれる、
と言われ注目されていますが
なぜ重曹にそんな効果があると言われるのでしょうか?


その根拠は二つあり、一つ目は、

重曹は水に溶けると
汚れを浮かび上がらせる働きを持つから。

そしてもう一つは、

重曹には研磨効果があるから、

なんです!


この二つの働きによって、
一般的に重曹は掃除や洗濯に使われることが
多いのですが、

歯に使っても同じ効果が期待できるのではないか?
と考えられているんですね。

さらには、市販されている歯磨き粉の多くに
重曹が研磨成分として含まれている事も大きいです。


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重曹で歯磨きすれば、本当に黄ばみがとれる?



上で書いた内容にもとづくと、
重曹で歯磨きをすれば
歯の黄ばみがとれることになりますが、

実際本当に黄ばみはとれるのか?

気になりますよね。


これは、毎日重曹で歯磨きをしている私が
自分の経験からお答えすると、


重曹で歯磨きをすると歯の黄ばみは改善します!


私は重曹で歯磨きを始めてから
比較的歯を白い状態に保てています。

重曹で歯磨きをするやり方は簡単で、
少し水をつけた歯ブラシに重曹を粉のままつけて歯磨きするだけ。


その際の注意点としては、重曹は必ず
・日本薬局方の重曹(薬局で買える)
・食品添加物の重曹(食品売り場で買える)
を使うこと。

できるだけ粉が細かい粒子のものを選ぶと
歯を傷つけにくくなります。

そして、歯磨きの際には大量に重曹をつけすぎず、
強くこすらず、やさしく磨くようにしましょう。


ちなみに、重曹は塩分を多く含むので
歯磨きの際はかなり塩辛くなります。

医師に塩分を控えるように言われている人は
重曹で歯磨きをするのは控えましょう。


以上、
「重曹で歯磨きすると黄ばみがとれる?
一年以上実践している私の歯の状態は・・・」
でした!


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